2013-05-06

Еда для детей по темпераменту

Как известно, по темпераменту абсолютно все люди различаются между собой.

Подвижные сангвиники редко бывают упитанными, и еда им нужна для получения дополнительной энергии, а также для поддержания веса в норме. Поэтому не стоит лишать малыша полезных молочных продуктов и сладкого. Но сдобными мучными изделиями пусть не увлекается!

Если ребенок флегматик, то учтите, что обмен веществ у него медленный, отчего родители таких детей часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Следите за калорийностью блюд (она не должна быть чрезмерной), но не уменьшайте объем порций - лучше используйте низкокалорийные продукты.

Холерики имеют самый нестабильный темперамент. Поэтому они легко набирают вес и так же быстро худеют. Чтобы отрегулировать обмен веществ, чаще давайте малышу рыбу (если нет аллергии). И ограничьте его в не полезных перекусах - они плохо влияют на этот процесс.

Меланхолика очень легко расстроить, поэтому готовьте ему только любимые блюда и старайтесь красиво их оформлять. Также не стоит полностью отказываться от сладостей - содержащиеся в них вещества поднимают капризуле настроение.

Источник

Все новости>>